Postanowiłaś zadbać o linię i dietę, a twój partner dalej nie ma ochoty na zdrowe odżywianie czy sport? Bez obaw! Jest wiele drobnych zmian, które możesz wprowadzić do waszego życia, żeby uczynić je nieco zdrowszym. Bycie na diecie wcale nie musi oznaczać restrykcyjnych głodówek i biegania o świcie. Wystarczy, że zmodyfikujesz kilka szkodliwych nawyków, żeby zobaczyć efekty – zarówno u siebie, jak i u swojego partnera. Dobrym pomysłem będzie sięgnięcie po suplementy na odchudzanie. Wielu różnych producentów oferuje nam leki na odchudzanie. Nieco różnią się składem i działaniem. Dla swojego partnera możesz wybrać ten, który przeznaczony jest dla mężczyzn, np. Therm Line Man. Jest to suplement na odchudzanie stworzony dla mężczyzn, którzy chcą zredukować lub kontrolować masę ciała. Jego działanie polega na zwiększeniu termogenezy. Termogeneza to proces polegający wytwarzaniu ciepła w celu utrzymania odpowiedniej temperatury ciała; proces ten skutkuje spalaniem kalorii przez organizm. Oprócz tego, Therm Line Man zmniejsza łaknienie oraz pozytywnie wpływa na poziom libido poprzez utrzymywanie prawidłowego poziomu testosteronu. Głównym składnikiem aktywnym preparatu jest SINETROL Xpur, czyli opatentowany wyciąg z owoców cytrusowych (takich jak pomarańcza, grapefruit czy guarana). Kapsaicyna, zawarta w pieprzu cayenne, sprzyja spalaniu tłuszczów, a ekstrakt z żeń-szenia poprawia kondycję seksualną. Oczywiście, same leki na odchudzanie to za mało, żeby osiągnąć upragnioną sylwetkę – poskutkują jedynie wtedy, kiedy nieco zmienimy nawyki żywieniowe i połączymy je z odpowiednią ilością ruchu. Jest wiele sposobów, które nieinwazyjnie zmienią nasz styl życia na lepszy. Przede wszystkim, czas zrezygnować z modelu śniadanie-obiad-kolacja. Jedzenie trzech dużych posiłków dziennie ma zły wpływ na nasz metabolizm; zamiast tego, warto zjadać pięć mniejszych o regularnych porach. Nie musimy rezygnować z pysznych, mięsnych potraw – wystarczy, że przyrządzimy je trochę inaczej. Należy unikać smażonych produktów; nie oznacza to jednak, że w naszym jadłospisie pozostaną same warzywa na parze. Chude mięso (np. kurczak) przyrządzone w piekarniku jest nie tylko niskokaloryczne, ale i pyszne! Dobrym pomysłem jest również powolne eliminowanie białego pieczywa z diety (pamiętaj jednak, żeby robić to stopniowo). Warto pomyśleć też o wyeliminowaniu słodzonych napojów z diety. Nie można zapominać również o odpowiedniej ilości ruchu. Jednak pamiętajcie: sport to nie tylko treningi, po których nie umiesz się podnieść! Czasem wystarczy zostawić auto w domu i przejść się na spacer. Zastanów się, jaki rodzaj aktywności fizycznej sprawia wam przyjemność – może to być cotygodniowa wizyta w aquaparku albo wyjazd w góry, a nie koniecznie „skalpel” z Ewą Chodakowską. Warto pamiętać, że dieta to nie tylko walka o piękne ciało, ale przede wszystkim o zdrowie. Nadwaga bywa przyczyną wielu chorób, od bóli i zwyrodnień przez cukrzycę aż po zawały serca. Poza tym, odpowiedni styl życia nie tylko pozwoli wam wejść w mniejszy rozmiar spodni – wasze samopoczucie również znacznie się poprawi!
0 Komentarze
Odpowiedz |